白玉米的种植方法和注意事项（白玉米的作用）

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1、 玉米分很多颜色，主要是黄玉米和白玉米。

2、白玉米的营养价值也很丰富。

3、含有大量的维生素E，摄入人体后能有效对抗自由基，延缓皮肤衰老。

4、并能降低体内胆固醇，起到一定的降血压、降血脂的作用。

5、而且，白玉米还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪和胡萝卜素。

6、吃白玉米可以有效缓解眼睛疲劳，增强人的记忆力和脑力。

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