孕妇四个月吃什么好（孕妇四个月吃什么好）

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1、 孕妇怀孕四个月时，胎儿相对稳定，需要更多的营养物质，如蛋白质、维生素、钙、铁、锌等微量元素。

2、通常，孕妇可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如樱桃、西瓜、苹果等。

3、多喝营养丰富的汤类，如排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等。

4、他们也可以喝一些饮料，如鲜橙汁、西番莲果汁和牛奶。

5、少吃或不吃辛辣、生冷、油腻、腌制的食物，以免影响胎儿的健康发育。

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