头发干枯毛躁怎么调理（缓解头发干枯毛躁的方法）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。头发干枯毛躁怎么调理，缓解头发干枯毛躁的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、头发干枯是气血不足的表现。

2、第一，要注意饮食，不要太单一，饮食多样化，不偏食不挑食，荤素搭配合理，多吃富含维生素C的水果蔬菜，多吃含胱氨酸的食物。

3、如果比较瘦，可以多吃脂肪，在医生的指导下补充微量元素和维生素，比如选择21元的金维塔或者使用善存，可以全面补充。

4、平时要注意使用比较好的洗发水，不要用高碱性的洗发水，否则可能会导致头发越来越干。

5、最好用含蛋白质的洗发水，也可以用牛奶洗头。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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