降血压最好的方法最快（降血压最好的方法）

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1、 血压& gt=140/90mmhg诊断为高血压，是心脑血管疾病的危险因素。

2、血压控制不好会导致心、脑、肾等靶器官的损害，即脑梗塞、脑出血、心肌梗塞、肾功能衰竭。

3、因此，将血压控制在理想范围内是非常重要的。

4、降血压最好的方法如下：1。

5、吃低盐低脂饮食，戒烟戒酒。

6、2.控制体重，调节血脂。

7、3.坚持按时服用降压药，监测血压，根据血压情况随时调整药物剂量。

8、4.坚持做有氧运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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