女人坐月子都吃什么（女人坐月子时吃什么好）

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1、 坐月子期间，不同时期的营养补充是不一样的。

2、比如，在坐月子的第一周，由于产妇在分娩过程中消耗了大量的能量和体力，失血较多，所以需要补充大量的铁。

3、可以给产妇多喝红糖水，但是在产妇血糖正常的情况下，适量的红糖水可以补血，然后产后第二周就需要母乳了。

4、可以给产妇喝一些营养丰富的汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，促进乳汁排出。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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