减肥期间能吃鱿鱼干吗（减肥期间能吃鱿鱼丝吗）

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1、鱿鱼丝不是高热量食物。

2、减肥的人可以少吃，但是如果减肥的话，要注意晚上不要吃。

3、减肥期间可以吃鱿鱼，但是不能多吃鱿鱼，因为鱿鱼含胆固醇高，减肥期间可以多做运动，达到减肥的目的。

4、鱿鱼脂肪和热量低，减肥期间可以适量食用。

5、鱿鱼富含蛋白质、钙、铁、磷等微量元素。

6、适当食用有益健康。

7、减肥期间，患者要合理营养饮食，不要压力太大，多吃蔬菜水果，养成热爱运动的习惯。

8、患者不应吸烟或饮酒。

9、避免吃肉、油腻食物、过多油炸食物和零食，饮食清淡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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