冻豆腐可以减肥吗能吃吗（冻豆腐可以减肥吗）

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1、 吃冻豆腐确实有很好的减肥效果。

2、冻豆腐的热量很低，摄入体内后不会增加脂肪含量导致肥胖。

3、而且可以为人体补充丰富的营养，增加饱腹感，减少主食的摄入，增加体内不饱和脂肪酸，加速体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。

4、富含大豆异黄酮，能平衡体内激素水平，增加皮肤弹性，美白肌肤。

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