总吃肉对身体好吗（经常吃肉对身体好吗）

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1、经常吃肉对你的健康有积极的影响。

2、第一，肉类可以为你的身体提供优质的蛋白质，比如鸡、虾、鱼、羊肉、狗肉、猪肉。

3、这些肉类中蛋白质的含量会相对丰富，让你获得足够的优质蛋白质。

4、经常吃适当的肉类的第二个好处是可以防治缺铁性贫血，因为肉类尤其是瘦肉中含铁比较丰富，铁的存在形式是二价铁，也就是血红素铁，它的吸收率比较高，所以对缺铁的防治作用比较强。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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