孕妇腰疼怎么办缓解疼痛（孕妇腰疼怎么办）

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1、怀孕期间，骨骼通常是不变的，只有怀孕次数过多过密，不注意补充维生素D和钙，才会引起骨质疏松。

2、部分孕妇感到腰骶部和四肢疼痛不适，可能与胎盘分泌的松弛素引起骨盆韧带和椎骨间关节韧带松弛有关。

3、怀孕期间，关节韧带松弛，孕子宫前移，身体重心后移，腰椎前凸，使背部肌肉处于持续紧张的状态，因此容易发生轻微的腰痛。

4、休息时，腰背部要垫一个枕头，缓解疼痛。

5、必要时应卧床休息，热敷，并服用少许镇痛药物。

6、如果腰背部疼痛明显，要及时找出原因，根据原因进行治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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