吃鹅蛋有什么好处和坏处怎么吃最好（吃鹅蛋有什么好处和坏处）

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1、 鹅蛋具有补中益气的作用，含有蛋白质、脂肪、维生素、铁等元素，能滋补身体，防止寒冷气候侵袭人体。

2、含有多种蛋白质，易于人体消化吸收。

3、鹅蛋中的脂肪，大多集中在蛋黄中，含有较多的磷脂，对人脑和神经组织的发育有重要作用。

4、含有一种碱性物质，对内脏有害。

5、每天不要吃太多。

6、鹅蛋和鸡蛋最好不要一起吃，会伤元气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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