为什么睡眠不足头晕（睡眠不足导致头晕怎么办）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。为什么睡眠不足头晕，睡眠不足导致头晕怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠不足引起的头晕是由于睡眠时间不足或睡眠质量差，导致脑细胞的神经功能恢复不完全。

2、时间长了，可能会出现脑细胞功能障碍，患者会出现注意力不集中、记忆力下降，严重时甚至反应迟钝。

3、建议以改善睡眠为主。

4、临床上可以采取生活方式干预，比如体育锻炼，养成良好的作息时间，睡前喝牛奶或麦片等镇静食物。

5、同时也可以配合中成药改善睡眠，如安神补脑口服液、百乐门、甜梦胶囊等。

6、必要时还可以口服西药的镇静安眠药。

7、建议在医生指导下口服，或配合中药汤剂、针灸等，缓解睡眠不足引起的头晕。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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