坐骨神经疼的自我疗法 自我按摩（坐骨神经疼的自我疗法）

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1、1.坐骨神经痛是一种发生在坐骨神经路径和分布区域的疼痛综合征。

2、多见于手臂、大腿后侧、小腿后侧和脚外侧。

3、2.可用针灸刺激患部，可缓解疼痛。

4、3.按摩，沿着腰部和背部向下按摩到小腿，放松肌肉，疏通经络，促进血液循环。

5、4.可以服用消炎止痛的中药进行调理。

6、5.急性神经痛要卧床休息，睡硬床板，注意保暖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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