地瓜可以和香蕉一起吃吗?（地瓜和香蕉一起吃可以吗）

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1、 一般红薯和香蕉不宜同食，两种食物混在一起后可能会出现腹胀。

2、从营养的角度来说，香蕉富含果糖、纤维素、钾离子、淀粉和维生素。

3、红薯主要由维生素A和淀粉组成。

4、同时，摄入体内后，可能导致淀粉摄入过多，容易在肠道内堆积，导致腹胀。

5、严重者可出现胃痛、腹泻等症状。

6、所以建议至少间隔一个小时再吃一种食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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