薏仁米和绿豆一起煮的功效和作用（薏仁米和绿豆一起煮的功效）

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1、 薏米和绿豆可以一起煮。

2、薏苡仁具有健脾和胃、益气养血、清热利湿的功效。

3、绿豆具有清热解毒、利水消肿、防暑的功效。

4、适合夏天饮用，或者脾胃虚弱，体内湿气过重的人饮用。

5、每天喝适当的薏米绿豆水，有利于排出体内湿气和水肿，可以健脾和胃。

6、绿豆含有钾，可以调节体内电解质平衡，有助于降低血压。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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