猕猴桃减肥的效果怎么样（猕猴桃减肥的效果）

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1、 如果只吃猕猴桃，减肥效果并不大。

2、猕猴桃含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能促进胃肠道的消化。

3、减肥期间适量吃猕猴桃有助于减肥。

4、减肥期间以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肉类和高脂肪、高热量、高糖分的食物。

5、而且，在饮食良好的情况下，也要加强体育锻炼。

6、跑步、游泳、跳绳瑜伽等有氧运动。

7、是最健康和最有效减肥方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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