吃益生菌的最佳时间是中午还是晚上（吃益生菌的最佳时间）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃益生菌的最佳时间是中午还是晚上，吃益生菌的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 建议早餐前服用效果最佳，因为此时胃酸浓度较低，有利于益生菌进入指定区域。

2、服用益生菌时，注意开水温度不要超过40摄氏度。

3、当然，冷水是不应该用的。

4、益生菌是肠道本身不可缺少的活性物质，对人体也有很大的帮助。

5、但在食用益生菌时，要注意合理使用，不要同时服用抗生素。

6、此外，胃酸过多或胃手术患者不宜服用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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