三七怎么吃祛斑（三七祛斑吃法）

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1、 三七的主要作用是活血化瘀、补血养血、镇痛、抗血栓。

2、如果经常食用，还能增强免疫力，强身健体，降血压、血脂、血糖。

3、此外，三七还有祛斑养颜的功效。

4、三七可以祛斑，主要对一些气滞血瘀引起的黄褐斑有效。

5、晚上用于祛斑的时候最好睡前服用。

6、可以将三七混合成粉，用牛奶冲服，每次服用2~3克即可。

7、对消除黄褐斑有一定的作用，还能提高睡眠质量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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