吃什么产妇下奶效果最好（吃什么产妇下奶）

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1、 一般产妇在产后第3天开始喝一些汤，有利于喂奶。

2、可以根据产妇的口味选择不同的催乳汤，如鲤鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等奶喂食物。

3、产妇还可以吃花生、豆腐、黑芝麻，这些都是产妇出奶的食物。

4、如果产妇出奶不顺利，可以定期按摩乳房，避免肿块造成乳房阻塞，导致产妇哺乳困难。

5、让宝宝早吃奶，勤吃奶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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