枸杞啥时间吃效果最好（枸杞什么时间吃最好）

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1、 枸杞性温，味甘，入肝、肾经。

2、具有补肾填精、养肝明目的功效。

3、可治疗肝肾不足引起的遗精、腰膝酸软、头晕目眩等症状。

4、性味温和，是民间保健常用的名贵药材。

5、现代研究发现，枸杞具有降血糖、抗氧化的作用，长期服用可延年益寿。

6、再好的东西，也需要正确的方式去拿。

7、晚上是滋补肝肾的最佳时间。

8、多次熬夜的人，肝肾阴虚。

9、所以睡前服用枸杞有明显的补肾养肝、养肝改善睡眠的作用。

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