减肥可以喝酸奶系列的饮料吗（减肥可以喝酸奶吗）

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1、 可以喝酸奶减肥。

2、酸奶中含有乳酸，能有效促进肠道蠕动，具有减肥的功效。

3、酸奶是一种很好的减肥食品，因为它富含乳酸菌。

4、乳酸菌进入肠道后，会增殖双歧杆菌抑制有害菌的活动，改善肠道环境，有效治疗慢性便秘。

5、但酸奶能促进胃液分泌，增加食欲，促进和加强消化，所以减肥的同时喝酸奶可能会增加饥饿感。

6、减肥时适量喝酸奶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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