提高儿童免疫力的6大方法在线阅读（提高儿童免疫力的6大方法）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。提高儿童免疫力的6大方法在线阅读，提高儿童免疫力的6大方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孩子的免疫功能是不完善的，目前还在逐步完善的过程中。

2、第一，均衡饮食要保证孩子的营养。

3、在食物中，如蛋白质、锌和维生素，如维生素A和维生素D，对儿童的免疫功能和提高他们的抵抗力都很重要。

4、蛋白质主要来源于肉类和鸡蛋。

5、要注意给孩子补充红肉，不能只补充白肉。

6、红肉指猪牛羊，白肉指鸡鸭鱼虾。

7、红肉含铁丰富，一定要注意保证这种红肉的摄入。

8、第二，适度的户外运动和阳光对孩子的体制强化非常有利。

9、还有就是孩子高质量充足睡眠的保障，因为在高质量睡眠的过程中，孩子的免疫系统也在不断得到修复和提高，从而让孩子保持良好的心情。

10、不要和经常处于消极情绪的孩子上床，这种情绪总是压抑和被忽视的。

11、这样的情绪对孩子的免疫系统有抑制作用。

12、还要注意，在平时，即使孩子生病了，抗生素也不能随意滥用。

13、事实上，90%的呼吸道感染可能是由病毒引起的。

14、病毒感染引起的呼吸道感染用抗生素没有效果，对身体有害。

15、另外，如果孩子抵抗力差，还可以使用副作用小的药物来提高孩子的免疫力，比如多糖，多糖主要是从蘑菇中提取的，也就是各种蘑菇。

16、多糖还包括锌制剂，即钙、铁和锌，以及维生素A，这些都对你的抵抗力非常有益。

17、此外，太子参等中成药对你的抵抗力也是非常有益的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！