银耳雪梨汤百科 银耳雪梨汤的功效有什么

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银耳雪梨汤是一种保健,具有保健、养颜、雪梨、百合、枸杞等食材的家庭甜品。银耳雪梨汤含糖量高,睡觉前不宜吃,以免血液粘稠度升高。具有止咳化痰、养颜美容的功效。

银耳雪梨汤的功效

1、润肺清燥

银耳雪梨汤能起到润肺降燥的作用,所以对于肺火旺引起的咳嗽、咳痰、喘息等,如果适量饮用银耳雪梨汤,能起到润肺降燥的作用,都能显著改善上述症状。

2、养阴

银耳雪梨汤具有良好的滋阴功效,所以对于胸口潮热、手心潮热、经常发脾气的人来说,适当吃银耳雪梨汤,能有效缓解以上症状。

3、镇静

银耳雪梨汤是有滋补心神的功效,对于睡眠质量比较差的人,可以适量饮用。

3、提高免疫力

银耳中有一种能提高机体免疫力的成分—酸性多糖类物质,有助调动淋巴细胞,增强机体对白细胞的吞噬能力,从而刺激人体的骨髓造血功能。

4、润肠通便

膳食纤维、膳食纤维遇水膨胀,同时增加饱腹感,与便便结合后,便会变大变软,这样有利于排便。与此同时,纤维素还能促进肠道蠕动,从而加快排便速度。此外,膳食纤维会与少量脂肪、胆固醇、食物中的重金属一起排出便便。

银耳雪梨汤禁忌

1、腹胀者不宜吃

红枣汤确实不适合腹胀的人群食用,因为红枣汤容易引起腹胀,所以更不能吃。

2、糖尿病患者不宜吃

银耳红枣汤含有大量的糖分,糖尿病患者吃了之后,体内血糖升高,对病情有很大的影响。

3、原料本身

在食用雪梨银耳百合汤时,除禁忌人群外,还要注意以下几种食用方法:不可吃变质的银耳,煮好的雪梨银耳百合汤不宜长期存放,必须现做现吃等。假如要治疗咳嗽,雪梨一定要煮熟煮透,生了半个雪梨就无法起效。

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