肠蠕动力不好怎么办 肠蠕动无力怎么办

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肠蠕动无力可以通过饮食改善、生理改善、按摩等方式来进行缓解。建议合理饮食，均衡营养，避免吃辛辣刺激食物。

1、饮食改善：不合理的饮食结构，长期吃辛辣生冷刺激食物，导致胃肠功能代谢紊乱，可以多吃一些含有膳食纤维比较多的食物来促进胃肠道的蠕动。

2、生理改变：不规律作息，长期熬夜出现脾胃虚弱，导致胃肠功能异常可以通过早睡早起来进行缓解。

3、按摩：长期暴饮暴食，或者是久坐导致胃肠道动力不足，可以通过局部按摩的方式促进胃肠道蠕动。

除此之外，也可以通过运动或者口服药物等方式来进行改善。可以在医生的指导下，口服四磨汤口服液，香砂六君丸来进行改善。

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