睡眠时间过长会有什么危害（睡眠时间过长的危害）

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。睡眠时间过长会有什么危害，睡眠时间过长的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。

2、因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

3、 参考资料： http://www.ehaoyao.com。

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