嗓子发炎咽口水都疼怎么办痰有血 嗓子发炎咽口水都疼怎么办？

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常听朋友或同事说自己嗓子疼得要命,就好像有一团持续燃烧的火一般。事实上导致这种情况的原因大多是因为嗓子发炎所致。有时疼痛难忍,甚至连话都说不出来,那是很痛苦的。那,嗓子发炎咽口水都疼该怎么解决?平常我们又应该怎样保护嗓子呢?

治疗嗓子疼的方法:

1、可以进行热气治疗。把口腔朝向热气的茶杯或茶壶呼吸,可以使不适很快消失。

2、吃木耳。白色木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用开水漂洗,然后加醋拌吃,每日两次,食量不限,几天后就能见效。

3、食用芹菜。芹菜洗净,切碎,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。

4、茶。饮用菊花、金银花或胖大海泡水喝。

5、精气神把风油精倒在洁净手帕上数滴,吸入鼻孔内,每天4~6次。

6、冷敷颈,冷敷将毛巾浸湿冷水或冰水,敷于前颈部,20分钟左右,每日3-4次。

7、茶的鸡蛋将鸡蛋取一只,打至碗中搅动,开水浇入蛋液,冲成蛋花,加入少许白糖和香油,趁热喝下。

日常生活中要怎样保护嗓子?

1、控制说话的时间,减少不必要的闲聊或打电话。

2、说话要音量要适当,正确使用话筒,以应付音量不足。

3、语速要慢,说话之间常常要停顿吸气,不要一句话拖得太长。

4、讲话的声音不能过低或过高。

5、说话太久,要多喝温开水,保持咽喉湿润。

6、以腹部尽量轻松地发声,说话时不要以胸部或颈部肌肉绷紧的方式。

7、不要抽烟、喝酒,不要吃辛辣油炸类的食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

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