1一2周岁宝宝一天食谱 1岁到2岁宝宝一天食谱

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题1一2周岁宝宝一天食谱，1岁到2岁宝宝一天食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下1岁到2岁宝宝一天食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1年龄半到2岁的婴儿,虽然身体没有婴儿期那么快,但是相反地,这个时候还处于快速成长阶段。因为1-2岁的婴儿能够独立行走,因此他们的活动范围和运动量都在增加。这个时候的营养饮食必须要全面,这样才能满足宝宝健康成长所需要的营养。

这时您肯定会问,1岁半到2岁的婴儿吃什么好,适合1岁半至2岁婴儿的食物有哪些?放心吧,妈妈育儿网我在下面列出了十多种适合1-2岁孩子的食谱和做法(包括主食、菜肴、点心),只要你不是懒惰的妈妈,做一个身体强壮的宝宝其实一点都不难。废话不多说了,现在我们来学习一下1-2岁宝宝营养餐的做法,GO!!!

适用于1岁半至2岁的婴儿食谱和实践

1六、六岁半岁宝宝夏天食谱:萝卜饭

主要原料:胡萝卜,瘦肉,米饭。

材料:冬菇,青菜,姜。

实践:

1、红萝卜,瘦肉,冬菇切粒备用。

2、将瘦肉、红萝卜粒快速炒,加入姜汁(少许),与香菇同炒。

3、加入水,放淘好的米,放上盐,把蔬菜和蔬菜一起盖上锅煮熟(最好是铁锅)。

4、先放上一些蒜片,再盛

特点:本品味道鲜美,易消化,营养丰富,是1~2岁儿童喜爱的食物。

适用于1-2岁婴儿的食谱和实践(图片)

1婴儿食谱:豌豆生梨饼,半岁半到2岁的宝宝食谱

材料:豌豆、梨子、花椰菜各少许,调味少许。

生产方法:

1、煮好的豌豆,轻轻搓去皮,压成泥状,调味备用。

2、梨子削皮,切小丁,拌入豌豆泥中。

3、起油锅,加入豆浆,加入梨子小丁,加入一些干炸粉,煎成金黄色,长圆圆饼。

4、用盐水把西兰花烫一下,捞出沥干,与小金饼的边缘相配。

卫生小贴士

在中医学看来:豌豆味甘,性平,利尿渗湿;营养学则认为:豌豆蛋白质含量较高,对宝宝的健康有很大帮助。

1宝宝半岁到2岁的食谱:莜麦蛋饼

材料:莜麦面25克,半个鸡蛋,碎菜15克,葱,盐,油适量。

生产方法:

1.把荞麦面拌入蛋液、盐、碎菜等,如太粘则少量加水;

2.平锅放少许油,摊上饼,注意做到薄厚均匀。

卫生小贴士

在日常饮食中,粗粮也是植物蛋白的重要来源。这样一份莜麦饼,含有不少于7克的蛋白质。

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