晚上失眠白天又不困有什么问题 晚上失眠白天也不困这该怎么办好？

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1、是出现了神经紊乱，要及时调理，这可能是由于压力过大或者是身体内分泌失调引起的。

2、所以要调整心态，生活习惯以及健康饮食，饮食要清淡一些。

3、可以吃一些有助于改善失眠的食物，如牛奶、杏仁等，如果出现失眠症状。

4、要及时去医院检查治疗。

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