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怀孕一个月会出现停经的症状，同时伴随有恶心、呕吐、嗜睡、浑身无力、厌食、食欲增长等症状，由于人体质不同，怀孕初期的反应会有所不同，但是单是这些症状，还不能确定是否怀孕，需要到医院进行检查和化验，才能达到准确率。

一、怀孕一个月的日常护理

1.、每天服用400毫克叶酸(0.4毫克)可预防胎儿神经管畸形。怀孕前如果没有补充叶酸，就必须马上开始。

2、别太紧张，焦虑，放松。

3、保持充足的睡眠，保持良好的精神状态，不熬夜，不偏食，少吃零食。

4、在怀孕或接受放射检查前，请不要害怕已经服用了某些药物。首先请向医生咨询，听从医生的专业意见。

5、怀孕的时候饮食要谨慎，不能吃辛辣刺激性的食物，也不能吃腌制的食物。

二、怀孕一个月可吃的食物

多吃卷心菜、柑橘、香蕉等蔬菜。铁含量很高的食物有很多，比如瘦肉、动物肝、红糖、坚果、鸡蛋、豆类等。应该注意不要吃含茶、咖啡、牛奶和其他含铁的食物，否则铁会被吸收。含蛋白质的食物有鱼、牛奶、肉类等。

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