吃碳水是什么意思 碳水吃多了有什么影响

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1、碳水吃多了会导致身体里面的蛋白质和脂肪摄入增多，会对身体的健康造成一定的影响。

2、在日常生活中经常吃碳水化合物的食物，会导致糖分转化为脂肪，使身体的体重逐渐的加重，从而使身体出现各种慢性疾病，有时候可能还会导致血压和血糖升高。

3、平时要多注意日常的饮食，身体出现不良症状，需要立即到医院里就诊。

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