什么时候吃苹果最好? 什么时候吃水果比较好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候吃苹果最好?，什么时候吃水果比较好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么时候吃水果比较好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般人提倡饭前吃水果，可减少糖类的摄入量，饭前吃点比较开胃，可避免血糖浓度升高；还有是午后加餐吃水果，可以改善身体中维生素的含量。

2、两者都可以，但是尽量避免在餐后吃水果，因为会增加血糖浓度，增加一种酸性物质的生成。

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