空腹吃香蕉怎么样 空腹吃香蕉怎么处理？

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1、香蕉中富含多种微量元素和维生素，具有丰富的糖分和纤维素，有利于消化功能和通便，但空腹吃香蕉不利于身体健康。

2、空腹时，肠胃中几乎没有可供消化的食物，此时若吃含多种微量元素和维生素的香蕉，将加速肠胃活动，加速血液循环，增加心脏负荷。

3、一般来说，应该选择在饭后或者不饿的时候吃，因为它含有多种微量元素和维生素。

4、含多种微量元素和维生素香蕉含20%的糖分，是人们消除疲劳、补充糖分的最好食品，也是大家都很喜欢的一种水果，所以很多开车的人都用富含多种微量元素和维他命的香蕉来充饥。

5、但是，香蕉富含多种微量元素和维他命，只需每日食用一根，就能使人体内的钾含量维持在无异常水平。

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