熬夜喝什么好有助于恢复身体 熬夜喝什么好

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1、常熬夜者应注意补充蛋白质，可每天喝酸奶或纯牛奶，可增强自身抵抗力;常喝绿茶。

2、绿茶中的茶多酚、咖啡因有很好的提神效果，还可抗氧化，还可喝枸杞茶保护肝脏。

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