牛奶和香蕉一起吃有什么功效 牛奶和香蕉一起喝会有什么效果

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1、牛奶和香蕉一起喝能用于促进肠胃的消化和吸收，牛奶的营养价值比较高，里面含有人体所需要的钙质以及碳水化合物质。

2、香蕉是比较常见的一种水果，里面含有丰富的钾元素以及可溶性纤维，香蕉和牛奶搭配在一起。

3、只能用来促进肠道的蠕动，可以用于改善便秘的症状，为身体补充所需要的多种营养。

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