吃松子对身体有什么好处和坏处 吃松子的好处与坏处

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1、松果富含优质蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、矿物质、维他命和碳水化合物。

2、具有健脾通窍的功效，对老年体虚便秘、小儿津亏便秘、滋阴润肺、中老年人慢性支气管炎、支气管哮喘等均有一定疗效。

3、RA有一定的辅助治疗作用，松子松可软化血管，预防动脉硬化，平时可适当食用松子松，可清除自由基，抗衰老。

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