突然心情低落压抑想哭怎么办 突然心情低落压抑想哭

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1、您有情绪低落、哭泣、胡思乱想、抑郁的可能，建议您到精神科就诊，进一步诊治。

2、同时注意加强锻炼，在遇到困难时学会向亲人、朋友求助，增强自信心。

3、多了解自己的优点，承认自己的缺点。

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