鸡蛋每100克含量表 一颗鸡蛋含多少克的蛋白质

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一颗鸡蛋含12.8克的蛋白质，含脂肪量是6克。

鸡蛋是我们日常生活中最为常见的一种食物，里边含有大量蛋白质和卵球蛋人体使用以后可以补充身体的营养物质，还可以提供在磷铁维生素a和维生素B的营养物质，能够增强人体的抗病能力，有一定的效果。

平时使用鸡蛋可以每天使用1~2个避免食用过多。

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