怀孕的人吃菠菜好吗 怀孕吃菠菜好吗

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1、孕期可以吃菠菜。

2、菠菜是为孕妇补充营养的佳品,菠菜性甘、平,入肝、胃、大肠、小肠,能补血止渴,平肝润燥。

3、菠菜含有蛋白质、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、叶酸等多种营养成分。

4、菠菜能补充铁质、维他命、蛋白质,促进人体造血功能,加强营养,对胚胎发育和孕妇身体健康都有好处。

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