快速排胃里的气有什么姿势能排出来 快速排胃里的气有什么姿势

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如今社会发展迅速,家家户户都已步入小康社会。不愁吃穿,现在食品也是多种多样的,虽然说饱了人的口福,但人体的胃却不是铁打。长久以来,有些问题就产生了。比如胃胀,那么排胃里气最快的方法是什么?

1、酸梅汤

与酸梅汤一样作为开胃消食,在进餐前和餐后食用,对促进消化排除气体也有很大好处。

2、煮沸牛蒡

把牛蒡切成小块,煮熟后直接食用。吃牛蒡能帮助肠胃消除胀气,促进消化。

3、刮痧

尽管刮痧很疼,但起效更快,在手肘下刮痧就可以,对于气血不容易出砂的病人,也可以用手掌拍砂。

4、调节菌群

对消化不良或胃肠功能紊乱者,从调节肠道菌群的角度来解决胀气是非常适宜的,建议每天早晚都要有一袋归灵水苏糖,这是一种有益于肠道微生物生长的食物,对肠道内的微生物起到消炎作用。定期服用灵水苏糖能促进胃肠动力和功能的恢复,对于体内产气过多、腹胀肠鸣等情况也有很好的效果。

怎样防止胃胀气

1、消化道减压:将一条胃管经鼻或口送到胃肠,在胃管外面接一台吸降压装置,通过这个装置可以将胃肠道中的气体和液体抽吸出来,减轻胃肠道的压力,使胃肠恢复功能。

2、常便秘:若便秘,可将药液挤入直肠内,这样能排出粪便及气体,降低结肠内压。如通便不成功,可将一肛管插入肛门达乙状结肠,使肠内气体排出体外。

3、不要吃产气体的食物,如豆类和薯类。

4、禁食,静脉注射,纠正电解质紊乱。

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