吃葡萄上火吗会便秘吗 吃葡萄上火吗

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你好，葡萄糖含量高达10%-30%，主要是葡萄糖。

葡萄中多量的果酸有助于消化，适当多吃点葡萄，可健脾和胃。

葡萄中钙、钾、磷、铁等矿物质及多种维生素B1、B2、B6、 C、 P等成分，还含有人体所需的多种氨基酸，常吃葡萄可补神健体，消除疲劳。

葡萄干中的糖分和铁元素含量将相对增加，对妇女、儿童和体弱多病的贫血者来说，是一种营养佳品。

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