孕妇一般吃几个月钙片 怀孕几个月开始补钙最好

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1、孕期4个月开始补钙最好,因为此时胎儿骨骼开始发育,需要更多的钙质,所以此时补钙效果最好。

2、 由于此时胎儿生长速度缓慢,若过多地补充钙质,易造成泌尿系统结石,同时孕期要定期产检,因此建议36周后适当减少补钙量。

3、 在日常生活中要注意多晒太阳,补充钙质,还要注意多休息,不要熬夜,生活要有规律,饮食要注意均衡,不要挑食,可以多吃水果蔬菜。

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