米仁的功效与作用 薏仁米的功效和作用？

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薏仁米的功效一般能起到消除水肿，健脾止泻、改善肌肉酸疼，薏仁米食用也可以在医生指导下进行。

1、消除水肿：薏仁米是一种食物，同时也可以药用，在临床上多用于治疗水肿，小便不利等现象，能缓解患者出现的下肢水肿，从而使病情减轻。

2、健脾止泻：将薏仁米炒熟以后，食用具有健脾利湿的效果，对于痰涎壅盛导致的咳嗽咳痰，有很大的改善效果。

3、改善肌肉酸疼：薏仁是一种药食同源的植物或者药材，主入肺经和脾经，同时能够改善肌肉出现的酸痛症状，具有一定补益肺气和脾气的效果。

除以上功效还能用于熬粥，补充身体多种维生素和矿物质。

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