绿茶的作用与功效与作用 绿茶有哪些作用和功效？

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绿茶的功效与功效:1、抗衰老:绿茶中含有的抗氧化成分能帮助对抗老化。

由于身体新陈代谢过程中,如果过氧化,会产生大量的自由基,容易老化,也会使细胞受伤。

SOD是一种自由基清除剂,可以有效地清除多余自由基,防止自由基对人体造成伤害。

绿茶中的儿茶素可以明显增强SOD活性,清除自由基。

2抗菌性:研究表明,绿茶中的儿茶素能抑制某些导致人体致病的细菌,同时不会伤害肠内有益菌的繁殖,所以绿茶具有整肠的作用。

3降血脂:茶中的儿茶素可降低血浆总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和三酸甘油酯含量,同时可增加高密度脂蛋白胆固醇。

身体试验显示,它能抑制血小板凝集,降低动脉硬化的发生率。

绿茶含有黄酮醇类,具有抗氧化的功效,还能防止血液凝结和血小板聚集,降低心血管疾病。

4瘦身减脂:绿茶中含有茶碱及咖啡因,可通过多种作用激活蛋白激酶和三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥的效果。

5预防龋齿:清口臭绿茶中含有氟,其中儿茶素可抑制生龋菌作用,降低牙菌斑和牙周炎的发生。

茶叶中含有的单宁酸,有杀菌的功效,可阻止食物残渣滋生细菌,故可有效预防口臭。

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