吃什么水果对胃肠道好 多吃什么水果对肠胃好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么水果对胃肠道好，多吃什么水果对肠胃好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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胃疼、胃胀、反酸烧心、打嗝等都属于日常生活中常见的症状。这可能是由于饮食不当、胃炎或胃溃疡所导致的胃部不适,所以当胃不舒服时,人们不敢轻易吃水果,当胃不舒服的时候,水果也不能吃,有什么水果可以吃水果呢?

1.常温的水果:苹果、橘子、熟透的牛油果、榴莲、水蜜桃、火龙果等,都是很温和的,但要避免食用过多的水果,最好是常温的,切勿冰镇,这些水果要适量,不能吃太多水果,凉性比较好。

2.煮沸水果罐头:在胃部不舒服的时候要少吃水果,因为水果大多属凉性,而且有些水果比较硬,比较酸,不适合胃部不适的患者吃,所以我们可以把水果煮开,这样吃起来既不硬也不生。也能满足人的嘴瘾,还能促进主肠胃蠕动,增加排便。

3.哪些水果不宜吃:梨、柚子、西瓜、香蕉、木瓜、西柚、香瓜等都属于凉性水果。胃难受的时候不能吃,这类水果属于凉性水果,吃多了会加重胃部不适的感觉。

4.提醒:胃部不舒服时要注意饮食,不能吃辛辣、刺激性、油炸、油腻的食物,多吃有利于消化的食物,如粥、馒头、花卷等。另外要注意休息,戒烟限酒,增强体质,不要熬夜。

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