脚踏空了脚扭了怎么办 脚扭了怎么办

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1、如每天走下楼梯、穿高跟鞋走不平地、踢足球、打篮球都容易扭脚、扭脚，应引起高度重视，以免日后出现习惯性扭伤。

2、如扭伤脚，应进行局部冷敷，抬高脚，不要负重。

3、可外用云南白药气雾剂，48小时后可改为热敷，也可用8字绷带外固定。

4、需要进行x光片检查，以排除是否有骨折。

5、若踝部向内翻或向外翻，活动加重，并有明显的疼痛，可以做核磁共振检查。

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