坐月子能吃豆腐吗会胀气吗 坐月子能吃豆腐吗

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1、坐月子里可以吃豆腐,但不可过量食用,尽量不要吃凉食。

2、豆腐脑中含有大豆,豆腐脑中含有丰富的蛋白质和雌性激素,适当食用对身体有一定益处。

3、第一,月子期间要多注意休息,避免过度劳累,要放松心情。

4、在日常生活中还要多吃一些富含蛋白质的食物,多喝水,多吃一些水果和蔬菜,这样也有利于乳汁的分泌。

5、3.月子期间不要吃辛辣,生冷的食物。

6、并且通常在生产后42天,需要到医院做一次身体复查。

7、第四,生产后身体多会比较虚弱,平时也要多注意卫生。

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