蔬菜汁的减肥食谱冷的好还是热的好 蔬菜汁的减肥食谱

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1、菜汁的减肥食谱很多，制作方法也很简单，如黄瓜汁、白菜汁、胡萝卜汁、芹菜汁、番茄汁等，都可以起到减肥瘦身的作用。

2、平常应选择较新鲜的食品制作，营养丰富，所含维他命、碳水化合物成分较多。

3、适量饮用，可增强免疫力，改善机体机能，减少脂肪堆积等一系列不良现象。

4、每次饮用的量不要太多，同时也可以配合吃一些其他的营养食品，适当的锻炼，防止出现营养不良的现象。

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