板栗吃多了会有什么后果 板栗吃多了有什么后果

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1、板栗具有通气作用，生食难消化，熟食容易引起肠胃胀气，所以不要一次吃得太多，不注意就容易伤脾胃，造成一些不适，而且板栗含有大量淀粉，不易消化。

2、最好是炒熟后食用，具有通便的作用。

3、如果本身身体就不健康，那么平时饮食一定要有节制、多吃些清淡、易消化的食物，以免引起肠胃不适。

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