吃生萝卜的作用与功效副作用 吃生萝卜的作用与功效

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食用生萝卜的好处:1、生萝卜有消食、消食化积的功效，食用生萝卜有助预防和改善消化不良症状。

二是生菜中维生素c的含量较高，食用生菜可补充维生素c，使皮肤白皙，增强免疫力，预防坏血病。

生食萝卜的坏处:吃生食萝卜过多，特别是患有胃病的人，易引起胃热，胃痛的症状。

生菜对光敏感，吃了生菜后又直接晒太阳，很容易造成皮肤晒黑。

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