脚底中心凹下去的地方疼 脚底板中间凹位疼怎么办

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1、此部位疼痛多为足底筋膜炎所致,多为长时间站立或鞋子不合脚,可通过针灸理疗、推拿按摩等方法,促进足底血液循环,缓解疼痛。

2、调节生活习惯,不要久站久坐,穿宽松舒适的鞋子,可以用热水泡脚,晚上睡觉时把腿抬高,少吃辛辣油腻食物,不吃海鲜、豆制品,多喝温水,多吃些碱性蔬菜。

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