冻干百香果泡水可以减肥吗 百香果泡水可以减肥吗？

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1、平时适量吃一些百香果是可以减肥的，因为百香果中含有大量的膳食纤维，可以增加人的饱腹感，有助于减少热量的摄入。

2、饱腹感会让人减少其他高热量食物的摄入，从而起到一定的减肥效果。

3、不过，单靠吃百香果是不能减肥的，减肥不是说吃什么就能瘦的，最好还是养成良好的生活习惯，少吃脂肪和糖分较高的食物，饮食清淡，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。

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